▫️Postavite se na prste in se dobro pretegnite ter ostanite v dvignjenem stanju čim dlje. ▫️Postavite stopalo desne noge na levo in dobro potegnite nogavice navzgor – najprej levo, nato desno. ▫️Naredite 10 lahkih in nizkih poskokov na prstih. ▫️ Upognite prste na nogah navzdol, nato pa jih ostro poravnajte navzgor. To vajo je treba […]